Quinze anúncios,
prontos pra gravar.

Corpo · estrutura de edição (alvo 55 a 65s)

Bloco 1 · a cena que preocupou (0 a 8s)
Fonte: A1.1, "Como era o seu filho antes de começar? Me conta um dia específico que te preocupou."
Procurar: a cena física, com hora e lugar. Descartar adjetivo ("ele era tímido") e ficar com o comportamento ("largava a mochila e ia direto pro quarto").
[ilustrativo] "Ele chegava, largava a mochila no chão e ia pro quarto. Todo dia."
Cobertura: começar no rosto, sem b-roll. O primeiro frame é a pessoa falando, nunca card de título nem logo.

Bloco 2 · o gatilho (8 a 20s)
Fonte: A1.2, "Teve alguma coisa que aconteceu na escola ou com outras crianças que te fez procurar?"
Procurar: o episódio único que virou a chave. Se a resposta vier genérica, é o trecho a repescar na entrevista pedindo "me conta um dia específico".
[ilustrativo] "Teve um dia que ele voltou com a camiseta rasgada e falou que tinha caído sozinho."
Cobertura: segurar no rosto. Se precisar de corte, entrada da academia vista da rua.

Bloco 3 · o medo antes de trazer (20 a 32s)
Fonte: A1.3, "O que passou pela sua cabeça antes de trazer ele? Teve algum medo?"
Procurar: a objeção dita pela própria mãe ou pai, com as palavras dela. É o bloco que responde "vai virar agressivo" e "vai se machucar" sem a academia precisar se defender.
[ilustrativo] "Meu medo era ele ficar mais agressivo. Foi o contrário."
Cobertura: plano aberto da turma infantil desfocada, ninguém reconhecível.

Bloco 4 · a primeira aula vista de dentro (32 a 42s)
Fonte: A1.4, "Como foi a primeira aula dele, o que você viu de dentro?"
Procurar: o detalhe pequeno, não o resumo. O que ela viu com os olhos dela sentada na beirada.
[ilustrativo] "Ele ficou atrás de mim os primeiros dez minutos. Aí o professor chamou pelo nome e ele foi."
Cobertura: detalhe de mãos amarrando a faixa, pés no tatame.

Bloco 5 · o que mudou em casa (42 a 55s)
Fonte: A1.5, "O que mudou em casa? Alguma coisa que ele fez ou falou que te surpreendeu?"
Procurar: um fato, não uma avaliação. "Ele começou a arrumar o material sozinho" vale, "ele melhorou muito" não vale.
[ilustrativo] "Semana passada ele contou uma coisa da escola sem eu perguntar. Fazia tempo que isso não acontecia."
Cobertura: aperto de mão no início da aula, criança de costas.

Bloco 6 · o conselho e o fechamento (55 a 65s)
Fonte: A1.6, "Se uma mãe estivesse hoje exatamente onde você estava, o que você diria pra ela?"
Procurar: a fala mais direta e mais seca do material. É o close, entra sem b-roll.
[ilustrativo] "Eu perdi um ano achando que ia passar sozinho."
Cobertura: nenhuma. Cartela final de 2s com o CTA, sem música.

Título e descrição

Título 1: Ele voltava calado da escola
Título 2: Jiu-jitsu infantil em Tubarão

Descrição 1: Aula introdutória particular
Descrição 2: Sem turma, sem plateia

Corpo · roteiro teleprompter (alvo 50 a 60s)

Fala olhando pro entrevistador ao lado da lente, não pra câmera. Ritmo calmo, uma ideia por respiração. As linhas marcadas com ✓ só entram se forem verdade na experiência do professor. Nenhuma delas afirma resultado de saúde nem número.

Criança que passa a tarde inteira na tela não está descansando.

Ela está com a energia parada.

[b-roll: pés descalços entrando no tatame]

Aqui a aula começa sempre do mesmo jeito.

Chega, cumprimenta o professor, senta na linha e espera a vez.

[b-roll: plano aberto da turma sentada, desfocado, ninguém identificável]

Antes de aprender qualquer golpe, ela aprende a esperar.

Parece pouco. É o que organiza tudo depois.

[b-roll: detalhe de mãos amarrando a faixa]

Aqui a criança perde. Perde muito, todo dia.

E levanta e tenta de novo, porque a aula continua.

Não tem como pular essa parte.

[b-roll: treino em plano aberto, silhuetas]

✓ O que os pais me falam primeiro é o sono.

✓ Depois é a hora da tarefa, que deixou de ser briga.

[b-roll: quadro de horários]

A gente tem turma de criança em [CONFIRMAR HORÁRIOS COM A GB].

A primeira aula é experimental e é de graça.

O kimono a academia empresta, não precisa comprar nada pra experimentar.

[cartela final, 2s, sem música]

Título e descrição

Título 1: Da tela pro tatame
Título 2: Onde a energia da tarde vai parar

Descrição 1: Aula experimental grátis
Descrição 2: Kimono emprestado

Corpo · estrutura de edição (alvo 60 a 75s)

Alternar os dois nas respostas: um começa, o outro completa. É o que separa esse vídeo do A1 aos olhos de quem assiste e aos olhos do algoritmo.

Bloco 1 · o dia ruim (0 a 10s)
Fonte: B1.1, "Como era um dia ruim seu antes de treinar? Me descreve a cena."
Procurar: cena com hora e lugar. Reunião, telefone, carro, jantar. Nada de "eu era estressado".
[ilustrativo] "Eu saía do escritório às oito e chegava em casa ainda respondendo mensagem."
Cobertura: rosto, sem b-roll. Lower-third entra no segundo 3.

Bloco 2 · o alvo errado (10 a 25s)
Fonte: B1.2, "Teve algum momento em que você percebeu que o estresse tava saindo em cima de quem não tinha nada a ver?"
Procurar: o nome do alvo dito por ele, funcionário, filho, esposa. É o coração do ângulo. Se ele hesitar, é o trecho a manter, a hesitação prova mais que a frase.
[ilustrativo] "Foi com um funcionário meu, por causa de um pedido errado. Nada a ver com ele."
Cobertura: corte pro plano de perfil, mesma fala.

Bloco 3 · por que jiu-jitsu (25 a 40s)
Fonte: B1.3, "Por que jiu-jitsu e não academia, corrida, qualquer outra coisa?"
Procurar: o mecanismo dito com as palavras dele. É aqui que aparece o motivo, e ele precisa sair da boca do aluno, não da legenda.
[ilustrativo] "Na esteira eu continuava pensando no trabalho. Aqui não dá."
Cobertura: treino em plano aberto, dois adultos, sem finalização espetacular.

Bloco 4 · a primeira aula (40 a 55s)
Fonte: B1.4, "O que você achava que ia acontecer na primeira aula, e o que aconteceu de verdade?"
Procurar: a expectativa errada. É o bloco que derruba "vou apanhar" e "todo mundo lá é atleta".
[ilustrativo] "Achei que ia sair machucado. Sai cansado, que é diferente."
Cobertura: aperto de mão no começo da aula, alunos rindo no fim.

Bloco 5 · o que mudou no trabalho (55 a 68s)
Fonte: B1.5, "O que mudou no seu trabalho depois que virou rotina?"
Procurar: consequência concreta e pequena. Uma reunião, uma decisão, uma conversa que não virou briga.
[ilustrativo] "Hoje eu escuto o problema inteiro antes de responder. Antes eu já respondia no meio."
Cobertura: tatame vazio, luz da tarde.

Bloco 6 · o fechamento (68 a 75s)
Fonte: B1.6, "O que você diria pro cara que fala 'não tenho tempo'?"
Procurar: a frase mais curta e mais dura do material. Entra limpa, sem cobertura.
[ilustrativo] "Eu também não tinha. Eu tinha era o tempo indo embora em outra coisa."
Cobertura: cartela final de 2s com o CTA.

Título e descrição

Título 1: Ele descarregava em quem não devia
Título 2: O estresse não fica no escritório

Descrição 1: Aula experimental grátis
Descrição 2: Uma hora sem pensar em nada

Corpo · estrutura de edição (alvo 55 a 70s)

Nenhuma legenda narrativa em segunda pessoa. Quando precisar de texto de ligação na tela, escrever sobre ele: "três tentativas antes dessa", nunca "quantas vezes já tentou".

Bloco 1 · como era o corpo (0 a 10s)
Fonte: B2.1, "Como você se sentia no corpo antes? Alguma coisa do dia a dia que ficou difícil?"
Procurar: a limitação doméstica, escada, calçado, brincar com filho. Nada de número da balança sem ele dizer.
[ilustrativo] "Subir a escada do trabalho me deixava sem ar. Eu parava no meio e fingia que tava mexendo no celular."
Cobertura: rosto limpo. Foto de antes entra só no bloco 3, não aqui.

Bloco 2 · o que já tinha falhado (10 a 25s)
Fonte: B2.2, "Já tinha tentado outras coisas? O que aconteceu com elas?"
Procurar: as tentativas com nome e o motivo real da desistência. É o contexto que faz quem assiste se reconhecer sozinho.
[ilustrativo] "Paguei academia dois anos. Fui uns três meses no total."
Cobertura: nenhuma. Deixar o silêncio depois da frase.

Bloco 3 · quando ele notou (25 a 40s)
Fonte: B2.3, "Quanto tempo até você mesmo notar diferença?"
Procurar: o marco concreto, roupa, escada, fôlego. O prazo é o que ele falar.
[ilustrativo] "Foi a roupa. Eu não vi na balança, vi na camisa."
Cobertura: foto de antes na tela, estática, 2s, com a data. Nada de transição chamativa.

Bloco 4 · o que mudou além do peso (40 a 55s)
Fonte: B2.4, "O que mudou além do peso?"
Procurar: sono, disposição, cabeça, vida social do treino. Corta qualquer trecho que soe a promessa de saúde.
[ilustrativo] "Eu durmo. Antes eu virava na cama pensando em trabalho."
Cobertura: treino em dupla, plano aberto, adultos.

Bloco 5 · vergonha de começar (55 a 70s)
Fonte: B2.5, "O que você diria pra quem tem vergonha de começar fora de forma?"
Procurar: a frase que autoriza. É o bloco que abre a porta pra aula introdutória particular, e por isso é o close.
[ilustrativo] "Ninguém olhou pra mim. Todo mundo ali já foi o cara mais fora de forma da sala."
Cobertura: cartela final de 2s com o CTA.

Título e descrição

Título 1: Ele queria perder peso
Título 2: Tentou academia três vezes

Descrição 1: Aula introdutória particular
Descrição 2: Começar sem plateia

Corpo · estrutura de edição (alvo 55 a 70s)

Cada bloco abre com a pergunta queimada em cartela, 1s, e corta direto pra resposta. Sem narrador. Sem música.

Bloco 1 · cartela "Como é a pressão de um plantão?" (0 a 15s)
Fonte: B4.1, "Como é a pressão de um dia de plantão? O que ela faz com a cabeça?"
Procurar: a descrição do estado mental depois do turno, não o relato clínico. O trecho bom costuma ser sobre chegar em casa, não sobre o hospital.
[ilustrativo] "Eu chego em casa e continuo decidindo coisa que já foi decidida."
Cobertura: rosto, sem b-roll.

Bloco 2 · cartela "Por que jiu-jitsu?" (15 a 30s)
Fonte: B4.2, "Por que um médico escolhe jiu-jitsu?"
Procurar: o motivo dele, com a palavra dele. Se falar de desligar a cabeça, cortar cedo: esse território é do B3 na leva 2 e o vídeo não pode virar variação dele. Manter o que for específico de plantão e decisão.
[ilustrativo] "Ali eu não sou o médico. Sou o cara que tem que resolver um problema por vez."
Cobertura: dois adultos treinando devagar, plano aberto.

Bloco 3 · cartela "O que o tatame ensinou que serve no trabalho?" (30 a 45s)
Fonte: B4.3, "Tem alguma coisa que você aprendeu no tatame que você usa no trabalho?"
Procurar: a transferência concreta, respiração, ordem de prioridade, não entrar em pânico. É o trecho mais compartilhável do vídeo.
[ilustrativo] "Aprendi a respirar quando a situação aperta. Isso eu uso no plantão toda semana."
Cobertura: detalhe de faixa sendo amarrada.

Bloco 4 · cartela "E o colega que diz que vai se machucar?" (45 a 58s)
Fonte: B4.4, "O que você responde quando um colega diz que não tem tempo ou que vai se machucar?"
Procurar: a resposta técnica dita por médico. Vale ouro porque é a objeção número um do adulto e vem de quem tem crachá pra responder. Não pedir promessa de segurança, e não usar nenhum trecho que soe a garantia.
[ilustrativo] "Machucado eu vejo é gente que não faz nada. Aqui o ritmo quem escolhe é a dupla."
Cobertura: nenhuma, deixar o rosto.

Bloco 5 · fechamento (58 a 70s)
Fonte: B4.5, "Você recomendaria pra um paciente? Por quê?"
Procurar: a frase seca de médico. Fecha o vídeo com autoridade e sem hype.
[ilustrativo] "Eu recomendo. E não é pelo peso."
Cobertura: cartela final de 2s com o CTA.

Título e descrição

Título 1: Um médico no tatame
Título 2: O que sobra depois do plantão

Descrição 1: Aula introdutória particular
Descrição 2: No horário que sobrar

Corpo · narração e tomadas (alvo 35 a 45s)

Professor narra, aluna executa. Ritmo lento, sem trilha, sem finalização espetacular. O objetivo é a sensação de "isso é aprendível", nunca "olha que impressionante".

Narração, frase a frase:

Esse aqui é o agarre mais comum que existe.

Alguém segura o pulso e puxa.

A reação natural é puxar de volta. Puxar de volta não funciona.

O que funciona é girar o braço pro lado do polegar dele.

O polegar é a parte fraca da mão. Sempre.

Gira e sai andando. Não precisa de força.

A gente treina isso devagar até sair sem pensar.

É a primeira aula, não é a décima.

⚠️ A descrição técnica acima é um roteiro de intenção. O professor ajusta a técnica e as palavras dele na hora, e a narração final é a dele. [confirmar com o professor] antes de gravar.

Lista de tomadas:

1. Plano aberto, tatame, professor e aluna de pé, distância normal de conversa.
2. Detalhe da mão segurando o pulso, parada, 2s.
3. Plano médio: o giro executado devagar, uma vez, inteiro, sem corte.
4. Repetição do giro em velocidade normal, mesmo ângulo.
5. Close das mãos no momento em que solta.
6. A aluna saindo andando, plano aberto, de costas.
7. B-roll: estacionamento ou calçada no fim da tarde, sem ninguém em quadro, para a abertura.
8. Cartela final de 2s com o CTA, sem música.

Título e descrição

Título 1: O caminho até o carro
Título 2: Quando alguém segura o braço

Descrição 1: Aula experimental grátis
Descrição 2: Kimono emprestado, é só ir

Corpo, narração frase a frase + tomadas

Uma tomada por bloco. Celular na horizontal, corte vertical se faz na edição. Andar devagar, falar no ritmo de quem mostra a casa, não de quem vende. Legenda queimada em tudo.

Tomada 1 · Porta da rua aberta, professor de frente pra câmera, entrando. Primeiro frame é o rosto dele, nunca logo nem card de título.

Toda semana um pai me pergunta a mesma coisa antes de trazer o filho.
Onde ele fica, quem fica de olho, como é o lugar.
Então é mais fácil mostrar.

Tomada 2 · Recepção, andando.

Isto aqui é a Gracie Barra Tubarão.
Vou mostrar tudo, sem cortar nada.

Tomada 3 · Tatame vazio, plano aberto, luz de dia.

Este é o tatame.
É aqui que a turma da tarde treina, no contraturno da escola.

Tomada 4 · Turma infantil em plano aberto, desfocada ao fundo. Professor em primeiro plano, em foco.

A aula é em turma, com professor no tatame o tempo todo.
Ninguém treina sozinho, ninguém fica sentado esperando a vez.

Tomada 5 · Detalhe fechado: mãos amarrando a faixa.

Começa com a faixa amarrada e um aperto de mão.
Termina com a turma inteira se cumprimentando.
Isso é aula de comportamento antes de ser aula de luta.

Tomada 6 · Close no quadro de horários, filmado de frente pra ler na tela.

Os horários da turma da tarde são estes.
[CONFIRMAR HORÁRIOS COM A GB]
Encaixa no contraturno de quem estuda de manhã.

Tomada 7 · Cadeiras da área de espera, tatame à vista ao fundo.

Aqui os pais esperam sentados, com o tatame à vista.
Quem quiser ficar a aula inteira, fica.

Tomada 8 · Vestiário e bebedouro, passagem rápida.

Vestiário aqui, bebedouro aqui.
Uma hora depois a criança sai cansada do jeito certo.

Tomada 9 · Kimono de empréstimo no cabide, professor tirando um do gancho.

Pra experimentar, não precisa comprar nada.
O kimono a academia empresta.
A aula experimental é grátis.

Tomada 10 · Professor de volta na porta, olhando pra lente, tatame ao fundo.

Quem quiser trazer o filho pra conhecer, chama no WhatsApp.
A gente marca no horário que der certo.
Eu prefiro que os pais venham ver antes de decidir qualquer coisa.

Close: autoridade humanizada.

Título e descrição (dynamic creative)

Corpo, roteiro teleprompter integral

Falar olhando pro entrevistador ao lado da lente, não pra câmera. Uma ideia por linha, uma linha por respiração. Negrito é disparo de dopamina: frase isolada, com um respiro antes. [ ] é marcação de imagem, não se fala.

Tem gente em Tubarão que trabalha em casa e não desliga nunca.

Fecha o notebook às sete.
A cabeça continua na reunião do dia seguinte até meia-noite.

[b-roll: tatame vazio, fim de tarde]

Eu vejo esses alunos chegando aqui todo dia.
Chegam falando do prazo, do cliente, do que ficou pra amanhã.

[volta pro professor, sentado no tatame, close]

Aí a aula começa.

E acontece uma coisa que nenhuma outra atividade faz.

Correr, a cabeça continua livre.
Dá pra resolver uma reunião inteira em cima da esteira.
Puxar ferro é a mesma coisa.

No tatame não dá.

[b-roll: treino em plano aberto, dois adultos, movimento lento]

Tem outra pessoa ali tentando exatamente o oposto do que o aluno está tentando.
A cabeça não tem pra onde fugir.

Uma hora inteira sem pensar em trabalho.

Não é relaxamento.
É ocupação total.

[b-roll: aperto de mão no início da aula]

Tem outra coisa que quem trabalha sozinho não conta pra ninguém.

O dia inteiro sem falar com uma pessoa ao vivo.

[b-roll: alunos rindo no fim da aula, plano aberto]

Aqui a aula começa com aperto de mão e termina com todo mundo se cumprimentando.
Em pouco tempo a turma sabe o nome dele.

[volta pro professor, close]

Quem quiser testar, a aula experimental é grátis.
O kimono a academia empresta.
Chama no WhatsApp que a gente marca.

Eu não vou dizer que jiu-jitsu resolve a vida de ninguém.
Mas naquela hora ali, ninguém pensa em trabalho.

Close: autoridade humanizada.

Título e descrição (dynamic creative)

Corpo, estrutura de edição em blocos

Bloco 0 · Gancho falado, 0 a 4s

• Fonte: pergunta 1 do roteiro B6 ("Como você era em grupo, em reunião, antes de treinar? Me dá um exemplo.")
• Trecho a procurar: a frase mais concreta e mais curta do bruto inteiro. Uma cena com lugar e ação, não adjetivo. Se ela falar "eu era tímida", descartar; o take que serve é o que tem uma sala, uma mesa, uma fila.
• Exemplo [ilustrativo]: "Eu ficava com a frase pronta na cabeça e não saía."
• Cobertura: nenhuma. Rosto dela, corte seco, primeiro frame é a cara falando.

Bloco 1 · A cena de antes, 4 a 16s

• Fonte: pergunta 1, resposta completa.
• Trecho a procurar: o exemplo específico que veio depois da pausa. Onde acontecia, com quem, o que ela fazia em vez de falar. Vale muito o detalhe de rotina (esperar todo mundo sair, mandar por mensagem o que não falou na hora).
• Exemplo [ilustrativo]: "Aí a reunião acabava e eu mandava por mensagem o que eu queria ter falado."
• Cobertura: tatame vazio, luz de fim de tarde. Entra só nos 2 últimos segundos do bloco, pra respirar.

Bloco 2 · O receio de entrar, 16 a 27s

• Fonte: pergunta 2 ("O que te fez entrar numa academia de jiu-jitsu, teve receio?")
• Trecho a procurar: o medo declarado em voz alta. Este bloco é o que quebra a objeção do espectador, então prioriza o trecho em que ela nomeia o receio, não o que explica a decisão. Se houver dois takes, fica o mais desconfortável.
• Exemplo [ilustrativo]: "Eu achei que ia ser a única mulher e que todo mundo já ia saber tudo."
• Cobertura: entrada da academia vista de fora, mão abrindo a porta. Detalhe da faixa sendo amarrada.

Bloco 3 · A virada no tatame, 27 a 40s

• Fonte: pergunta 3 ("Como foi a primeira vez que você conseguiu fazer alguma coisa que achava que não conseguiria?")
• Trecho a procurar: o momento nomeado, com a reação dela junto. O valor está na surpresa, não no golpe. Cortar qualquer jargão de jiu-jitsu: ninguém frio entende, e nome de posição derruba a retenção.
• Exemplo [ilustrativo]: "Foi a primeira vez que eu segurei a posição sem pedir pra parar."
• Cobertura: treino de adultos em plano aberto, movimento lento, sem finalização espetacular.

Bloco 4 · Onde apareceu fora do tatame, 40 a 50s

• Fonte: pergunta 4 ("Isso apareceu fora do tatame? Onde?")
• Trecho a procurar: o eco da cena do bloco 1. O corte ideal é aquele em que ela volta ao mesmo cenário de antes (reunião, casa, trabalho) e descreve o que faz hoje. Se ela der dois exemplos, fica o do trabalho, que é o mais reconhecível.
• Exemplo [ilustrativo]: "Semana passada eu discordei do meu chefe na frente de todo mundo e nem tremi."
• Cobertura: alunos rindo no fim da aula, plano aberto. Nenhuma imagem de escritório, nada de banco de imagem.

Bloco 5 · A frase pra quem está igual, 50 a 56s

• Fonte: pergunta 5 ("O que você diria pra mulher que acha que jiu-jitsu não é pra ela?")
• Trecho a procurar: conselho curto e direto, sem elogio à academia. Qualquer take que vire "o professor é ótimo, a academia é maravilhosa" está queimado, não usa. O que serve é o que fala com a pessoa, não do lugar.
• Exemplo [ilustrativo]: "Ninguém aqui começou sabendo. Todo mundo já foi a pessoa mais perdida do tatame."
• Cobertura: rosto dela, sem b-roll. Este é o bloco de olho no olho.

Bloco 6 · CTA, 56 a 62s

• Fonte: nenhuma. Não existe fala de CTA no bruto e não se inventa uma. O CTA é texto na tela sobre b-roll, com locução opcional do professor gravada à parte.
• Texto na tela, uma linha por vez:

Quem não quer estrear na frente de uma turma
tem a aula introdutória particular.
Só a pessoa e o professor.
O kimono a academia empresta.
Chama no WhatsApp.

• Cobertura: kimono de empréstimo no cabide, tatame vazio, porta da academia.

Título e descrição (dynamic creative)

Estrutura de edição

Enquadramento de entrevista de jornal, dois planos alternados (frente e 3/4), lower-third com nome e ocupação, legenda queimada em todos os blocos. Nome e ocupação de cada entrevistado: [CONFIRMAR COM A GB].

Bloco 0 · 0s a 3s · gancho

• Imagem: treino de adultos em plano aberto, sem close em ninguém.
• Gancho de tela queimado por cima, revelado linha a linha.
• Sem áudio de fala, só o som ambiente do tatame.

Bloco 1 · 3s a 14s · a expectativa errada

• Fonte: entrevista B1 (os Soldi), pergunta 4, "o que você achava que ia acontecer na primeira aula, e o que aconteceu de verdade?".
• Tipo de trecho a procurar: a frase em que a pessoa descreve o que imaginava e admite que errou. Priorizar trecho com cena concreta, não com adjetivo.
• Exemplo [ilustrativo], não usar como fala real: "Eu achava que ia apanhar do começo ao fim. Não foi nada disso."
• B-roll de cobertura: aperto de mão no início da aula, alunos entrando no tatame.
• Lower-third: [NOME], [NEGÓCIO/OCUPAÇÃO], Tubarão.

Bloco 2 · 14s a 26s · o medo de se machucar

• Fonte: entrevista B4 (Rafa), pergunta 4, "o que você responde quando um colega diz que não tem tempo ou que vai se machucar?".
• Tipo de trecho a procurar: a resposta objetiva sobre como a aula é conduzida, de preferência com a palavra "devagar", "parceiro" ou "no seu ritmo". Descartar qualquer trecho que soe como promessa de que não existe risco.
• Exemplo [ilustrativo]: "Todo mundo pergunta isso. A aula é treinada devagar, com um parceiro, ninguém está lá pra machucar ninguém."
• B-roll de cobertura: dois adultos treinando devagar em plano aberto, professor corrigindo posição.
• Lower-third: [NOME], médico.

Bloco 3 · 26s a 38s · a descoberta

• Fonte: entrevista B6 (aluna), pergunta 3, "como foi a primeira vez que você conseguiu fazer alguma coisa que achava que não conseguiria?".
• Tipo de trecho a procurar: o momento específico, com número de aulas ou de semanas se ela disser. Cortar antes de qualquer elogio genérico à academia.
• Exemplo [ilustrativo]: "Eu não achava que ia conseguir sair daquela posição. Consegui, e fiquei o resto do dia pensando nisso."
• B-roll de cobertura: faixa sendo amarrada, mãos, pés no tatame.
• Lower-third: [NOME], aluna [há quanto tempo].

Bloco 4 · 38s a 48s · o coro

• Fonte: as perguntas de fechamento das três entrevistas, B1 pergunta 6, B4 pergunta 5 e B6 pergunta 5. As de B1 e B6 têm a forma "o que você diria pra quem..."; a de B4 é a recomendação dita como médico. A B4.4 não entra aqui: ela já alimenta o bloco 2.
• Tipo de trecho a procurar: três frases curtas, de 2 a 4 segundos cada, que caibam em sequência. É o bloco de ritmo, corte seco entre elas, sem trilha subindo.
• Exemplos [ilustrativos]: "Vai uma vez." · "Ninguém começa sabendo." · "Eu demorei dois anos pra decidir, e me arrependo de ter demorado."
• B-roll de cobertura: turma rindo no fim da aula, plano aberto.

Bloco 5 · 48s a 58s · fechamento

• Imagem: tatame com a turma de adultos treinando, plano aberto, som ambiente.
• Card final com texto queimado, em três linhas:

AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS
KIMONO EMPRESTADO PELA ACADEMIA
GRACIE BARRA TUBARÃO

• Última meia segundo com o ícone do WhatsApp e chama no WhatsApp.

Regras de edição: nenhuma criança identificável em nenhum dos b-rolls, só plano aberto desfocado, de costas ou detalhe. Nenhum trecho que elogie a academia entra na montagem, só trechos que contam história. Se um dos três entrevistados não render trecho utilizável, o vídeo roda com dois, nunca com fala reconstruída.

Título e descrição (dynamic creative)

• Título A: Três alunos, a mesma dúvida (27)
• Título B: Ninguém aqui começou sabendo (28)
• Descrição A: Aula experimental grátis (24)
• Descrição B: Kimono emprestado (17)

Roteiro de teleprompter (integral)

Enquadramento: professor sentado ou em pé, altura dos olhos, tatame vazio ao fundo com profundidade. Olhando para a câmera, porque este é um convite direto, não uma entrevista. Legenda queimada.

[professor, plano médio, tatame vazio ao fundo]

Eu sou o [NOME], professor aqui na Gracie Barra Tubarão.

Vou falar de uma coisa que acontece toda semana.

A pessoa manda mensagem. Pergunta o horário. Some.

Não é falta de vontade.

[b-roll: tatame vazio, luz da manhã, 2s]

É a cena que ela imagina antes de vir.

Chegar num tatame cheio, sem saber nada, no meio de gente que já treina há anos.

Ninguém quer estrear na frente de todo mundo.

Então aqui funciona diferente.

[b-roll: professor amarrando a faixa, 2s]

Existe uma aula introdutória particular.

É um professor e um aluno, mais ninguém.

Eu apresento a escola inteira: o tatame, o vestiário, como a aula funciona, o que a gente ensina no primeiro mês.

E a gente treina um pouco, no seu ritmo.

No horário que der pra você, não no horário da turma.

[b-roll: kimono de empréstimo no cabide, 2s]

O kimono a academia empresta.

Não precisa saber nada. É exatamente pra isso que essa aula existe.

Se no fim não for pra você, a gente aperta a mão e tá tudo certo.

Se for, você já vai saber no primeiro dia.

[volta pro professor, plano médio]

Chama no WhatsApp e a gente marca o seu horário.

[card final]
AULA INTRODUTÓRIA PARTICULAR
NO SEU HORÁRIO
GRACIE BARRA TUBARÃO

Título e descrição (dynamic creative)

• Título A: A primeira aula sem plateia (27)
• Título B: Uma apresentação da escola (26)
• Descrição A: No seu horário (14)
• Descrição B: Um professor, um aluno (22)

Narração roteirizada, frase a frase

Regras de edição: só turma de adultos nas tomadas, pra não depender do termo de imagem de menor. Corte seco entre as frases 6, 7 e 9, com o número aparecendo junto do corte, que é o que dá a sensação de pilha. Nenhuma tomada com criança em foco.

Título e descrição (dynamic creative)

• Título A: A aula é grátis, o kimono é emprestado (38)
• Título B: Não precisa comprar nada pra testar (35)
• Descrição A: Aula experimental grátis (24)
• Descrição B: Sem compromisso (15)

Texto na imagem (CAIXA ALTA)

Linha grande, aspas de fala real do aluno, colher na sessão:
"[FRASE CURTA E REAL DO ALUNO SOBRE TER COMEÇADO TARDE]"
Exemplo [ilustrativo], não usar como se fosse dele: "COMECEI DEPOIS DOS 40 ACHANDO QUE ERA TARDE."
Linha pequena embaixo: [NOME], ALUNO DA GB TUBARÃO

Imagem

Foto real a tirar na academia, entra na lista de b-roll da sessão:

• Aluno adulto de 40 e poucos, de kimono, em pé e parado, braços cruzados ou faixa na mão, olhando pra câmera.
• Tatame ao fundo com profundidade, não colado na parede. Luz da janela na frente dele.
• Câmera na altura dos olhos, horizontal, corte vertical depois.
• Sem execução de técnica, sem ninguém treinando no quadro, sem criança em quadro.
• Alternativa se ele não quiser rosto: detalhe de mãos adultas amarrando a faixa, plano fechado.

Tipografia por cima no Canva ou equivalente. Nada de IA nesta peça.

Compliance Meta: a idade é atributo do aluno da história, nunca de quem vê. Não escrever nada na forma "tem mais de 40?", "você acha que é tarde", "está fora de forma". A pessoa se reconhece sozinha.

Texto na imagem (CAIXA ALTA)

Linha de cima, com PRECISA ASSINAR riscado por um traço vermelho grosso:
PRA CONHECER, PRECISA ASSINAR
Revelação embaixo, em destaque:
SÓ PRECISA APARECER.
Rodapé pequeno: AULA EXPERIMENTAL GRÁTIS · KIMONO EMPRESTADO

Imagem

Foto real a tirar na academia, entra na lista de b-roll da sessão:

• Tatame vazio visto da entrada, largo, luz da manhã, chão limpo, nenhuma pessoa no quadro.
• Câmera na altura dos olhos, horizontal, com espaço negativo na metade de cima pra tipografia caber.
• Alternativa: kimono de empréstimo pendurado no cabide, sozinho, fundo do tatame desfocado.

Tipografia por cima no Canva ou equivalente. Nada de IA nesta peça.

Compliance e honestidade: a reversão de risco é sobre a visita, não sobre a matrícula. Não está escrito em lugar nenhum que a academia não tem contrato ou fidelidade, e essa afirmação não entra sem a GB confirmar. Se confirmar, vira uma linha nova no texto do post, nunca no lugar da headline.

Texto na imagem (CAIXA ALTA)

Topo: A SEMANA INTEIRA NA GB TUBARÃO
Corpo: a grade real, [CONFIRMAR HORÁRIOS COM A GB] em toda célula até a grade chegar.
Rodapé: NÃO ENCAIXOU? A INTRODUTÓRIA É NO SEU HORÁRIO.

Imagem

Versão A, principal, HTML ou Canva, sem foto e sem IA:

• Card 4:5, fundo branco, tipografia sans bold, alto contraste pra ler no feed sem dar zoom.
• Cabeçalho com o logo da GB e a linha do topo.
• Tabela de 6 colunas (segunda a sábado) por faixas de horário nas linhas.
• Células preenchidas em vermelho da marca, com o nome da turma (adulto, iniciante, infantil) em branco; células vazias em cinza claro.
• Máximo de informação por célula: turma e horário. Nada de rodapé com endereço, telefone ou preço.
• Rodapé em faixa escura com a frase da introdutória.

Versão B, alternativa nativa: foto real do quadro de horários na parede da academia, tirada de frente, legível, sem ninguém no quadro. Fica com mais cara de conteúdo e menos de anúncio, e só funciona se o quadro estiver atualizado e legível na foto.

Nota de escassez: nada de "últimas vagas" ou "turma quase cheia" nesta peça, nem em nenhuma outra do set. Se alguma turma de fato tiver limite de vagas, [CONFIRMAR COM A GB SE É REAL] e a urgência entra como fato, com o número real.